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Terinamento de meditação, raja-yoga
Ceará - atividades da equipe Shri Yoga Devi

Retiro e Treinamento de Meditação
Rāja-Yoga de Patañjali
Sítio Aquarius, Lagoa Seca, Pacajus, CE
20-22 de Outubro de 2017

Meditação - Shri Yoga Devi

O que é este Retiro:

Serão três dias de estudos, práticas intensas e vivências profundas em contato com a natureza, permitindo um encontro com a realidade espiritual que existe dentro e fora de nós. 

A realização desse treinamento sob forma de retiro, fora do convívio familiar e de preocupações da vida diária, permite uma imersão profunda e melhores resultados do que cursos de outros tipos.

Nossa meta é auxiliar as pessoas a incluírem a prática da meditação (dhyāna) no seu dia-a-dia e a utilizar as técnicas de meditação em seu processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

Meditação - Ceará - Shri Yoga Devi

Ensinaremos as técnicas de Rāja-Yoga de Patañjali, abordando sua origem, seus conceitos básicos, as principais técnicas internas, o princípio de funcionamento das práticas, como inserir no dia-a-dia, como avaliar se está funcionando e como ultrapassar as barreiras que irão surgindo, de tal forma que possam adquirir segurança e autonomia na utilização dessas técnicas.

Objetivo:

O objetivo central deste Retiro e Treinamento de Meditação não é cuidar do corpo e sim proporcionar condições para que cada pessoa aprenda e coloque em prática diversas técnicas do Yoga que levam a um contato com níveis mais profundos dentro de nós, assim como a conexão com as manifestações sagradas que estão à nossa volta, na natureza.

Responsáveis pelo Treinamento:

Este curso de Meditação será orientado por Flávia Bianchini (Satyānanda Svarūpinī) e Roberto Martins (Śivānanda Yakṣa), da equipe Shri Yoga Devi. Ver mais informações sobre os instrutores ao final desta página.

Organização e promoção:

Solange Valle
Núcleo Sol - Espaço de Yoga, Artes e Terapias
Av. Vereador Pedroso Paulo, 560
Cidade dos Funcionários Fortaleza /CE
(85) 3273-6082, (85) 98703-6082
contato@nucleosol.com.br
www.facebook.com/espaconucleosol/
www.nucleosol.com.br

Núcleo Sol, Fortaleza, CE

Local do Retiro:

O Retiro e Treinamento de Meditação será realizado no Sítio Aquarius, em Lagoa Seca, no município de Pacajus, a 60 km do centro de Fortaleza. Este local foi escolhido por proporcionar toda a infraestrutura necessária para o retiro: alojamento, refeições vegetarianas, salas para práticas, e uma grande área verde.

Sítio Aquarius
Rua Manoel Conrado Filho S/N
Lagoa Seca, Pacajus, CE
http://www.sitioaquarius.com.br

Veja a localização no Google Maps:
https://goo.gl/maps/9HgD5zTXJy12

Sítio Aquarius, CE

Entrada do Sítio Aquarius
Entrada do Sítio Aquarius

Duração:

O Retiro e Treinamento de Meditação ocorrerá nos dias 20, 21 e 22 de Outubro de 2017. Receberemos os participantes na sexta-feira (dia 20/10) pela manhã, e a despedida será no domingo (dia 22/10) no final da tarde. Teremos três dias completos de aprendizado, práticas e vivências.

Público alvo:

Poderão participar pessoas adultas (mais de 18 anos de idade) que já tenham algum conhecimento de Yoga, e que querem aprender a meditar de acordo com a tradição do Rāja-Yoga de Patañjali ou reciclar seu conhecimento e se aprofundar no seu processo de autoconhecimento.

Refeitório do Sítio Aquarius
Refeitório do Sítio Aquarius

Tópicos que serão abordados:

• Apresentação teórica das principais técnicas do Rāja-Yoga;
• Como ajustar a postura corretamente, modos diferentes para se assentar;
• Preparação básica para meditação e outras práticas internas do Rāja-Yoga;
• Três técnicas de controle do fluxo dos pensamentos – controle da mente;
• Práticas de inversão dos sentidos (pratyāhāra);
• Práticas de concentração (dhāraṇā);
• Práticas de meditação (dhyāna);
• Como avaliar e superar os obstáculos nas práticas de meditação;
• Efeitos iniciais da meditação;
• Práticas de dhyāna com olhos abertos e em contato com a natureza;
• O que é samādhi e importância de sua prática;
• A passagem de dhyāna para o samādhi;
• Como dar continuidade nas práticas em casa – a autoprogramação;
• Como preparar o ambiente;
• Como estudar e utilizar o livro “O Yoga Tradicional de Patañjali: o Rāja-Yoga segundo o Yoga-Sūtra e outros textos indianos clássicos” de Roberto de A. Martins, priorizando a compreensão de conceitos centrais à prática de dhyāna (meditação). 

Treinamento de meditação, Shri Yoga Devi

Atividades:

Durante este Retiro teremos:
• Recepção dos inscritos e roda de abertura, para integração dos participantes; harmonização dos participantes com práticas de Kuṇḍalinī Yoga;
• Práticas de Pavanamuktāsana e Kuṇḍalinī Yoga que despertam as energias internas e preparam cada pessoa para estabelecer uma conexão com seu próprio interior;
• Aprendizado de técnicas e vivências intensas dos quatro membros internos ensinados nos Yoga-sūtras: pratyāhāra, dhāraṇā, dhyāna, samādhi;
• Práticas intensivas de Rāja Yoga e meditação (dhyāna) voltadas para o conhecimento de nossos níveis internos;
• Estabelecimento de estado meditativo (dhyāna) em contato com a natureza, seus poderes e elementos;
• Uma sessão de “banho de gongo”, para esvaziamento da agitação da mente (manas), propiciando a entrada em um estado meditativo;
• Práticas de Nāda Yoga (sons sutis);
• Períodos de manutenção do silêncio (mauna-vidhā) para permitir uma maior introspecção dos participantes (será permitida apenas a comunicação por escrito, por meio de bilhetes se for necessário);
• Uso de técnicas de respiração (prāṇāyāma) lunar e de controle do olhar (dṛṣṭi) para a desativação dos processos racionais e o despertar da buddhi;
• Preparação para o retorno ao convívio familiar e social, com a integração dos insights obtidos à vida prática. 

Sede do Sítio Aquarius
Sede do Sítio Aquarius

Dinâmica do Retiro de Meditação:

• As atividades previstas para o Retiro de meditação têm o objetivo de preparar cada pessoa para um mergulho em estados alterados de consciência, em contato com a fonte interna de sabedoria (buddhi).
• Para permitir a obtenção dos resultados mais profundos dessa dinâmica, cada participante terá o direito à sua privacidade e isolamento. Durante a maior parte do Retiro, deverão ser evitadas conversas “comuns” e distrações.

Meditação - Shri Yoga Devi

Programação:

Dia 20 de Outubro, sexta-feira
Recepção dos participantes, a partir das 9:00 horas, e acomodação nos quartos.
10:00 às 12:00 – Apresentação dos participantes, dinâmica de harmonização, apresentação do retiro; como se assentar para a prática de meditação; preparação básica para as práticas internas; como estudar e utilizar o livro “O Yoga Tradicional de Patañjali”; início do mauna-vidhā (manutenção do silêncio).
12:00 às 13:30 – Almoço e descanso
13:30 às 15:30 – Introdução à prática de dhyāna (meditação) através dos conceitos de Puruṣa e Prakṛti
15:30 às 16:30  – Prática de Pavana muktāsana e alongamentos específicos para se assentar, visando a preparação e manutenção do corpo para meditação 
16:30 às 16:45 – Intervalo
16:45 às 19:30 – Três técnicas de controle da mente
19:30 às 20:30 – Jantar
20:30 às 21:30 – Sessão de “banho de gongo”, para esvaziamento da agitação da mente (manas)
22:00 – Recolhimento 

Meditação - Shri Yoga Devi

Dia 21 de Outubro, sábado
07:00 às 8:00 – Prática de Kuṇḍalinī Yoga
8:00 às 9:00 – Café da manhã
9:00 às 12:00 –Práticas de pratyāhāra (inversão dos sentidos) combinadas com outras técnicas. Uso de técnicas de respiração (prāṇāyāma) lunar e de controle do olhar (dṛṣṭi) para a desativação dos processos racionais e o despertar da (buddhi)
12:00 às 13:30 – Almoço e descanso
13:30 às 15:30 – Práticas de dhārana (concentração) e dhyāna (meditação) com apresentação de aspectos teóricos e práticos
15:30 às 16:30  – Prática de Pavana muktāsana
16:30 às 16:45 – intervalo
16:45 às 19:30 – Práticas de dhārana e dhyāna; efeitos iniciais da meditação; como dar continuidade nas práticas em casa – a autoprogramação.
19:30 às 20:30 – jantar
20:30 às 21:30 – Utilização de mantras para auxiliar nos processos de dhyāna
22:00 – Recolhimento

Sítio Aquarius

Dia 22 de Outubro, domingo
07:00 às 8:00 – Prática de Kuṇḍalinī Yoga
08:30 às 9:00 – Café da manhã
9:00 às 12:00 – Estabelecimento de estado meditativo (dhyāna);  samādhi; estados alterados de consciência; objetivos em relação ao aprofundamento e desenvolvimento pessoal em relação a dhyāna
12:00 às 13:30 – Almoço consciente, com aquietação da agitação mental e fixação da atenção no presente
13:30 às 16:00  – Como avaliar e superar os obstáculos nas práticas de meditação; preparação para o retorno ao convívio familiar e social, com a integração dos insights obtidos à vida prática; técnicas de aterramento e uso de hasta-mudrās; encerramento. 

Meditação - Raja Yoga de Patanjali

Material didático fornecido:

• Apostila impressa, com descrição das técnicas;
• Livro “O Yoga Tradicional de Patañjali: o Rāja-Yoga segundo o Yoga-Sūtra e outros textos indianos clássicos” de Roberto de A. Martins.

Como fazer a inscrição:

As inscrições e informações sobre formas de pagamento deverão ser realizadas através do Núcleo Sol, com Solange Valle.

Telefones: (85) 3273-6082 (85) 98703-6082

contato@nucleosol.com.br

Hospedagem no Sítio Aquarius:

A inscrição inclui todas as desepesas de hospedagem no Sítio Aquarius:

• Alojamento em quartos duplos ou triplos (consulte, se quiser quarto individual);
• Fornecimento de roupa de cama e de banho;
• Todas as refeições: desjejum, almoço, jantar;
• Uso de sala e da área externa do Sítio Aquarius, gramados para práticas ao ar livre, e um bosque para práticas em contato com a natureza.

Sítio Aquarius

Os participantes devem levar para o Retiro:

* Roupas confortáveis, adequadas para práticas;
* Roupas velhas, com as quais possa se assentar no chão, ao ar livre, sem se preocupar em sujá-las ou estragá-las;
* Almofada própria de meditação para assentar-se, se tiver uma;
* Tapete de Yoga;
* Toalha grande, canga ou algum outro tecido para cobrir o tapete de Yoga;
* Plástico resistente, um pouco maior do que o tapete de Yoga, para ser colocado no chão, ao ar livre (para proteger o tapete);
* Diário espiritual (caderno para anotações pessoais) e outros materiais para escrever ou desenhar;
* Repelente de insetos (para as práticas ao ar livre);
* Banco para meditação (opcional);
* Faixa para meditação (opcional);
* Não é aconselhável levar computadores (notebook, etc.), pois não haverá tempo ou condições práticas para seu uso;
* Não é preciso levar roupa de cama, toalha de banho e toalha de rosto, pois são fornecidos.

Meditação Shri Yoga Devi

Sobre os responsáveis pelo curso:

Flávia Bianchini (Satyānanda Svarūpinī)

Concluiu em 2013 o Mestrado em Ciências das Religiões, pela Universidade Federal da Paraíba (UFPB), com uma dissertação sobre espiritualidade indiana: “O Estudo da Religião da Grande Deusa nas Escrituras Indianas e o Canto I do Devī Gītā”. Possui Bacharelado em Artes Plásticas (2001) e Licenciatura em Artes Visuais (2010) pela Universidade Federal do Espírito Santo (UFES). Concluiu Especialização (Pós-Graduação Lato Sensu) em Yoga pelas Faculdades Integradas Espírita (2005).  

Flávia Bianchini - Satyananda Svarupini
Flávia Bianchini

Possui mais de 20 anos de estudos e prática espiritual, tendo concluído os seguintes cursos de formação, com um total de mais de 1.000 horas de aulas teóricas e práticas:

* Especialização em Docência de Ensino Superior em Yoga (Pós-Graduação pela UNIBEM, Faculdades Integradas Espírita);
* Instrutora de Kundalini Yoga pelo Instituto de Yoga 3HO e certificada pelo K.R.I. (Kundalini-Yoga Research Institute) com Subagh Kaur Khalsa;
* Kundalini Yoga Advanced Course – Nível II (Comunicação Consciente, Relacionamento Consciente, Mente e Meditação, Vitalidade e Stress, Ciclos da Vida), com Shiv Charan Singh e Subagh Kaur Khalsa;
* TTC (Teacher Training Course), sistema Sivananda / Yoga Vedanta Forest Academy, The International Sivananda Yoga Vedanta Centre, formação de instrutores de Yoga Sivananda, obtendo o título de “Yoga Siromani” (professora de Yoga);
* Kriya Yoga de Babaji, níveis I, II e III, com Sharana Devi e Marshall Govindan;
* Estuda e utiliza os sons sagrados e mantras no seu trabalho, tendo realizado treinamento sobre técnicas de gongo com o mestre Don Conreaux;
* Yoga Pré-Natal, pelo Instituto de Yoga 3HO, com Subagh Kaur Khalsa;
* Numerologia Tântrica (Karan Kriya), com Shiv Charan Singh;
* Hatha Yoga e Biopsicologia, formação de instrutor de Yoga, com o Acharya Ranendrananda Avadhuta (AMAYE – Ananda Marga Association of Yoga Educators);
* Terapeuta Ayurveda, com José Luiz Azevedo (Marzen);
* Estudou Biopsicologia no Parque Visão Futuro, com Susan Andrews;
* Curso de Yogaterapia Hormonal, com Dinah Rodrigues.

Atualmente, desenvolve pesquisas na área de Arte, Cultura e Filosofia da Índia, estudos sobre o Feminino nas Escrituras Indianas, e se dedica ao ensino de Yoga, ministrando aulas, palestras e cursos. 

Mantém o site www.shri-yoga-devi.org por meio do qual escreve e divulga textos sobre Yoga e outras escrituras indianas. 

É Instrutora de Yoga credenciada pela Aliança do Yoga, no padrão de 500 horas de formação (o mais elevado disponível). Instrutora de Yoga credenciada pela Yoga Alliance no padrão 200 horas. 

Organizou o curso de formação em Yoga da equipe Shri Yoga Devi, ministrado em Campina Grande, Paraíba. Colabora, como professora, de cursos de formação em Yoga em outros locais (Instituto Fênix; Marzen, em Vitória).

É autora do livro “A Grande Deusa na Índia: uma breve história” (Curitiba: Editora Prismas, 2016) e já publicou diversos outros trabalhos sobre o pensamento indiano, sob forma de artigos e capítulos de livros. 

Roberto de Andrade Martins (Śivānanda Yakṣa)

Possui graduação em Física, pela Universidade de São Paulo (USP), e é doutor em Filosofia, pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP). Durante sua carreira como professor universitário, dedicou-se especialmente à pesquisa e ao ensino de História e Filosofia da Física, tendo publicado mais de 200 artigos e livros sobre essa área. Foi professor da Universidade Estadual de Londrina (UEL), da Universidade Federal do Paraná (UFPR) e da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP), onde se aposentou em 2010. Foi professor visitante da Universidade Estadual da Paraíba (UEPB), em Campina Grande; da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) e do Instituto de Física de São Carlos (USP). Atualmente é professor colaborador da UNIFESP e da FESB.

Paralelamente a essa carreira profissional, dedica-se ao estudo do Yoga e da espiritualidade indiana há mais de 40 anos. Interessa-se principalmente por práticas de meditação (dhyāna) e pelo pensamento filosófico e religioso da Índia. Iniciou a orientação de grupos de meditação em São Paulo, na década de 1970. Em Curitiba, ministrou cursos de extensão sobre o pensamento indiano na Universidade Federal do Paraná e foi professor de filosofia oriental e coordenador do curso de graduação em Yoga das Faculdades Espírita, em 1980, além de prosseguir na orientação de grupos de meditação.

Meditação com Roberto A. Martins
Roberto de A. Martins

Na última década, participou durante vários anos como docente convidado dos cursos de pós-graduação (especialização) em Yoga das Faculdades Integradas Espírita (UNIBEM) em Curitiba (PR) e em Vitória (ES). Ministrou nesse curso as disciplinas sobre textos tradicionais indianos, abordando o estudo de obras fundamentais como: Bhagavad Gītā, as Upaniṣads, Yoga Sūtra de Patañjali, Haṭha Yōga Pradīpikā, Gheraṇḍa Saṁhitā, Vijñāna Bhairava Tantra, Tripurā Rahasya, etc. Também participou durante alguns anos, como docente convidado, do curso de Capacitação em Yoga, ministrado em Curitiba, organizado pelo professor Marcos Rojo e pela professora Angélica Beil. Trata-se de um curso de aperfeiçoamento e aprofundamento, com certificados emitidos pelo IEPY (Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga), com reconhecimento do Instituto de Pesquisa de Yoga de Kaivalyadhama (Lonavla, Índia). Tem colabado também, como professor, de cursos de formação em Yoga em Vitória (Instituto Fênix), Fortaleza (Núcleo Sol) e São Paulo (Kriya Yoga).

Publicou os livros “Significado e bases do Rāja-Yoga” (Rio de Janeiro, Editora Corifeu, 2007) e “Muṇḍaka Upaniṣad – o conhecimento de Brahman e do Ātman” (Rio de Janeiro, Editora Corifeu, 2008). O primeiro deles foi reeditado recentemente, com acréscimos e um novo título: “O Yoga tradicional de Patañjali: o Rāja-Yoga segundo o Yoga-Sūtra e outros textos indianos clássicos” (São Paulo: Shri Yoga Devi, 2012). Mais recentemente, publicou as obras “Bhagavad-Gītā, a canção divina” (São Paulo: Shri Yoga Devi, 2014) e “Uma luz sobre o Haṭha-Yoga: uma tradução comentada da Haṭha-Yoga-Pradīpikā” (São Paulo: Shri Yoga Devi, 2014). Já publicou diversos outros trabalhos sob forma de artigo ou capítulo de livro, além de ter elaborado diversas traduções de textos indianos para uso em suas aulas.

Também colaborou com a Universidade Federal da Paraíba (UFPB), ministrando disciplinas sobre o pensamento indiano no Programa de Pós-Graduação em Ciências das Religiões: “Introdução ao pensamento das Upaniṣads” (2011) e “A religião indiana no período dos Vedas e dos Brāhmaṇas” (2012).

Nos últimos anos tem ministrado oficinas sobre Yoga e meditação em diferentes cidades do Brasil, além de orientar grupos de meditação indiana, seguindo a tradição do Rāja-Yoga sintetizado no Yoga-Sūtra de Patañjali.

Treinamento de meditação, equipe Shri Yoga Devi

Shri Yoga Devi          Núcleo Solo, Fortaleza, CE 

 
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Equipe Shri Yoga Devi
Flávia Bianchini (Satyananda Svarupini)
Roberto de A. Martins (Shivananda Yaksha)
Extrema, MG
Campina Grande, PB

E-mail: shri.yoga.devi@gmail.com
Blog: http://www.shri-yoga-devi.org/Blog/
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